ダイエット総合研究所

挫折を挫折にしない


ダイエットを失敗する人は必ず挫折した人です。ダイエットに挑戦して3日ぐらい続けれたとします。そして4日目、我慢の限界がきてついつい食べ過ぎてしまったとしても5日目からまたはじめれば良いのに、3日分無駄になってしまったと感じる人が多いのです。

3日間の努力がリセットされたわけではないのに・・・。ダイエットの性質上、多少の我慢はどこかで必ず必要になります。挫折してしまうことも少なくないと思います。しかしたった一回の挫折であきらめてしまうのは本当にもったいなく思います

たとえ少し挫折して自分で決めたルールを破ってしまったとしてもそんなに問題ないと思います。それよりもその挫折を機にあきらめてしまうことのほうがダイエットに失敗する原因です。

人間、そんなに強いものではありません。多少の挫折は仕方ないとも言えます。また5日目から継続したダイエットをすれば良いだけなのです。

そもそも極度のスケジュールでダイエットをするのは良くないとされています。長い期間をかけてダイエットをするのが健康的にも良いバランスのとれたダイエット方法なのです。

たった一回の挫折が今までの努力が水の泡になることはありません。そのことを忘れたときが本当のダイエット失敗だと思います。


  挫折のきっかけは付き合い


ダイエット索引
 ダイエットは難しい
 太りやすい体質
 挫折を挫折にしない
 ダイエットは運動も
 病院でダイエット
 経済的効果
 毎日続ける器具
 停滞期について
 リバウンドについて
 人気食品ランキング
 食習慣のご法度
 お酒について
 夜食について
 間食について
 カロリーコントロール
 いろいろな方法
 BMI
 器具・サプリ専門店
 挑戦する期間
 人気器具・用品ランキング



ダイエット総合研究所



アクセスランキングブログパーツ