挫折を挫折にしないダイエット総合研究所

挫折のきっかけは付き合い


ダイエット計画を順調にこなしていっても、付き合いもあろうかと思います。宴会などに誘われればダイエット中なので・・・とはなかなか言えません。

こういった個人だけの都合ではない忘年会、新年会や結婚式の2次会などの宴会をきっかけにダイエットを挫折してしまうことも可能性として少なくないと思います。

しかし、たまの宴会ぐらいはダイエットを忘れてもいいのではと思います。その代り、次の日からはまた、心を入れ替えて太らない、痩せやすい体づくりをしていけばよいのです。

ただし、ダイエットを忘れると言ってもすべてを忘れてはいけません。一応、おつまみはサラダや冷奴といったなるべくカロリーの少ないものを選んでチョイスしましょう。

健康のためにも飲みすぎ、食べすぎだけは注意を払い、宴会に参加しましょう。宴会に参加したことを後悔する前に、参加しても最善の方法を選ぶとともに、そこでダイエットを断念しないように心がけることが重要だと思います。





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