毎日続ける器具ダイエット総合研究所

楽しめる器具を選ぼう


ダイエット器具を選ぶ際、管理人が思う一番重要なことは「楽しめる器具」だと思います。私は科学的根拠に基づいた数値よりも重要視しています。

人間の体は運動すればカロリーを必ず消費します。食べなければカロリーを取り入れることはできません。つまり太る原因は食べ過ぎているのか運動が不足しているのかどちらかです。太る原因は極めて明快です。

食べる量(カロリー)さえ間違わなければ歩くだけでも立派なダイエットなのです。ではなぜ、ダイエット器具がこんなにも多種多様なものが用意されているのでしょうか?

それは楽しくするために選択肢を増やしていると勝手に解釈しています。どんなにカロリー消費が大きい優良な器具でも、続かなければ意味がありません。それ以前にやらなければ意味がありません。

そのもっとも大事な部分を占うのが楽しめるか?楽しめないか?だと思います。お金を支払って器具を購入するのですから毎日続けても苦にならない、飽きないものをしっかりと選びたいものです。それは科学的数値で表せるものではありません


ダイエットは難しい
  楽しめる器具を選ぼう   体重計だけは必ず用意しよう
  ダイエット器具は効果がない   見えるだけがダイエットじゃない



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