挑戦する期間ダイエット総合研究所

誤解を招くようですが精神論です


ダイエットは非常に難しいです。単純に食べなければ良い、運動すれば良いというものではありません。しかし誤解を招くようですが結局は精神、意気込みが大事だと思います。

病院でしっかりとダイエットに挑戦するにしても妥協への抜け穴は十分にあります。犯罪を犯したわけではありませんのでしっかり管理されたプログラムでも24時間体制で監視されている訳ではありません。

夜、抜けだそうと思えば簡単に抜け出せますし、隠していた食べ物を食べることだって可能です。病院以外でもしっかりと科学的根拠を元にプログラムを組んでもそれを守るか守らないかはあなた次第です。

結局はダイエットに対する意気込みが重要になってきます。目の前に大好物なお菓子を出されて我慢できるか出来ないかもダイエットに対する意気込みや真剣さが重要になってきます。たとて食べることが許されるプログラムでも量をしっかり守れるか守れないかは意気込みが肝心です。

目の前に大好物な食品が並べてあってもそれに毒を入れる瞬間を見ていれば決して食することはないでしょう。甘い誘惑とは所詮そんなものなのです。

プログラム通りこなせるかこなせないかはあなたのダイエットに対する思いが重要だと思います。ただし、精神論だと言っている訳ではありません。計画するダイエットのプログラムは科学的根拠に基づいたものでなければ危険なダイエット方法の可能性があります。

科学的根拠に基づいたダイエット方法は必須条件だとしてもそれを守るか守らないかは精神論が重要だということが言いたいのです。ダイエットに対するモチベーションを高くするための理由づけをしっかりと持つことが本当に重要だと思います。


ダイエットに挑戦する期間
  誤解を招くようですが精神論です   ダイエットした後が重要
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