挑戦する期間ダイエット総合研究所

ダイエットした後が重要


見事に理想体重に達し、ダイエットを成功させた後のほうが重要です。ダイエットする期間は終わりましたが、それを維持させなくてはなりません。ダイエット前の生活に戻ればまた太ってしまうことは必至です。

さらにその体重を維持させなくてはならない期間はこれから一生続きます。生活スタイルそのものを見直さなくてはリバウンドは必ず起こります。さらにダイエット後は体重が増えるのが早いというのが実感です。

3年、4年で貯め込んだ体重が少しの期間ダイエットをして元に戻したにも関わらずわずか2か月で元に戻ってしまった事もありました。

ダイエット直後というのは特にそれだけ慎重にならなくてはならないと感じます。ダイエットの期間は終了しましたが、それを維持していく期間は無制限です。

理想体重にあった生活スタイルにしなくてはならないのです。


ダイエットに挑戦する期間
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