何が正しいのかわからないダイエット総合研究所

炭水化物ダイエットの効果は?


炭水化物ダイエットはお米、パンなどの量を減らし、ダイエットする方法です。どのダイエット本を見ても大切な栄養源である炭水化物の重要性は記載されているものの、お米の考え方に違いがあります。

お米大好き人間の管理人にはこのお米に対する理解は本当にどっちが正しいのか知りたいです。ある本ではできるだけお米の量を減らすための様々な方法が記載されています。もう一方でお米のカロリーは太る原因になっていないとされ、おかずを正しく選択すれば問題無いと書かれています。

お米好きの管理人の希望はもちろん後者ですが、本当のところはどっちなのか気になります。


いったい何を信じればよいのか?


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