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骨盤矯正ダイエットの効果は?


骨盤矯正ダイエットはゆがんだ骨盤を矯正して内臓、自律神経などの機能を正常にして筋肉のバランスを調整、便秘解消などで肥満解消させるダイエット方法として知られています。

しかし、この骨盤矯正ダイエットに異論を唱える本があるのです。骨盤矯正により姿勢が良くなり、お腹が引っ込むなど見た目は美しくなるかも知れませんが、脂肪が減ることはないと言うのです。

ただし、体の歪み肩こり、腰痛など原因にもなると言われるため、骨盤矯正が悪いわけではなく、ダイエットとしての効果は見込めないというものでした。


いったい何を信じればよいのか?


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