挑戦する期間ダイエット総合研究所

無理なダイエットはやめよう


無理なダイエットはもうやめましょう。ムリをしているのですからどうせキツイし長続きしないだろうし、さらにはリバウンドしやすくもなり体にも悪いのです。

ムリなダイエットは百害あって一利ぐらいしか良い事はありません。この場合の一利は一瞬痩せるぐらいなものでしょう。

ダイエットによろしくない事は無数にあります。甘いものを食べる、お酒を飲む、夜更かしをするなどなど・・・。しかし、急に今からダイエットと意気込んで断食したり、辞めるのがキツイお酒を断ったりすることもムリなダイエットになっているかもしれません。

痩せるためのダイエットを一生続けることはできません。理想体重になればそれを維持することが重要になってきます。それはダイエット期間よりもうんと長い期間です。

何かを断つような無理なダイエットよりも減らす方向で考えるぐらいのダイエットのほうが成功しやすいかもしれません。

とにかくムリなダイエットは体に悪い事は間違いありません。無理なく理想的な生活スタイルに近づけて気楽にダイエット生活をはじめましょう。



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