ダイエットは難しいダイエット総合研究所

子供に近づく生活


若いころ痩せていたのに、年を重ねていくうちに肥満になっていくケースは少なくありません。それは生活スタイルがまったく違うからです。もちろん食生活などにより、子供の頃から太っている子もいないことはないです。しかし、中学生当時のアルバムを引っ張り出したところ当時よりも大人になって少しふっくらしてしまっている人が大半だと思います。

中学生のころは規則正しい生活で運動も行いそれに比べ社会人になりお酒を飲むようになり、外食で高カロリーの食事をたくさん食べ、その上、運動する機会もなくなり学生の頃と同じ体型を保てるはずがありません

社会人が部活などを盛んに行っていた学生当時の生活スタイルに戻すことはほぼ不可能なことだと思います。不健康な生活になりがちな大人の世界を少しだけでも学生の生活スタイルに近づけることは外見だけでなく健康面から見ても非常に良いことだと思います。

タバコやお酒を飲まない生活定期的な運動のある生活夜遅くまで仕事の無い生活。難しくても少しは取り入れなければならない項目です。

社会人では難しいとあきらめている場合ではありません。社会人は不健康になる仕事ではないのです。学生と全く同じ生活スタイルにすることは現代社会では不可能なことかもしれませんが、少しでも近づけるようにしていく必要はあると思います。

ダイエットは太る原因を探す作業も必要です。太る原因を探す上で学生時代と何が違うのかを比較することで明確になることも多いと思います。是非、学生時代はしていた、していなかった事と今とを見比べてみてください。


ダイエットは難しい
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