挑戦する期間ダイエット総合研究所

ダイエットに季節は関係ない!


多くの人がダイエットの気持ちが強くなるのが夏ではないでしょうか?薄着になり、肌の露出が増える(水着も関連して・・・)季節です。

体のラインがもろにバレる季節でもあります。もちろん夏に向けてダイエットに励むのは悪いとは思いませんが、季節限定でダイエットしても秋、冬には昨年よりも醜い姿になってしまう可能性があるのです。

そう!リバウンドです。秋からじっくり夏に向けてダイエットすれば来年の初夏には太りにくい、痩せやすい体を作り上げているかもしれません。ダイエットは痩せるためにするのではなく、痩せやすい体、太りにくい体を作ることだと思います。

そう考えれば夏に近づいてからでは遅いのです。夏に向けて一気にダイエットをしても失敗は目に見えています。今年限りではうまくいったように思えても来年、同じことをしても失敗する可能性が高くなるだけなのです。

冬がんばっても汗もかきにくくダイエット効果がないと考えてしまいがちですが、ある書物には人間の体は寒さ対策で体を温める機能が備わっていてそのためにはエネルギーも消費していると記載されていました。汗をかいたから良いという単純なものではないのです。

とにかく夏が終わって安心している場合ではありません。来年の夏というよりも、今後一生の夏のためにもじっくり秋から始めることが本当のダイエット、最良のダイエットなのかもしれません。

食欲の秋と言いますが、食欲はどの季節にもあります。食べすぎはどの季節も良くない事には変わりありませんのでしっかりとダイエットに適した体づくりを始めましょう。


ダイエットに挑戦する期間
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